Ejercicios compuestos para nivel avanzado

Mujer y Familia - 2017/02/24.- Agencias/Crítica.Dos fuerzas se unen aunque sean opuestas.Seguramente has pensado alguna vez, mientras haces curl de bíceps por ejemplo, que bien podrías estar haciendo pierna al mismo tiempo, ¿y porqué no? Puedes involucrar a tantos músculos como desees en una sola repetición. Sólo debes considerar: si cuidar la alineación correcta del cuerpo para un solo ejercicio es indispensable, más lo debes hacer para un ejercicio Leer Mas


El ejercicio y la meditación podrían disminuir los síntomas de depresión

Mujer y Familia - 2017/02/23.- *Aprentemente, solo bastaría poner tu cuerpo y mente en acción para reducir en gran medida los síntomas de la depresión. Por eso, si quieres empezar a sentirte mejor, te recomendamos seguir leyendo y conocer más sobre este asombroso descubrimiento.Agencias/Crítica.Ejercicio que ayudaTal y como lo leíste, solo tendrías que realizar un conjunto de sencillas actividades físicas y mentales para combatir este padecimiento anímico, de acuerdo Leer Mas


4 propuestas para enseñar a tus hijos a superar una decepción

Mujer y Familia - 2017/02/23.- Agencias/Crítica.Un aprendizaje para la vidaComo padres, suele ser nuestro instinto buscar proteger a los niños de las desilusiones. Sin embargo, esto podría ser un error, aseguró a Yahoo Abbie Miller, psicóloga clínica de la organización Kaiser Permanente, en Denver. Ellos podrían tener en esos momentos, la oportunidad de ensayar cómo superar una decepción, con nuestra guía y apoyo, aprendiendo habilidades necesarias para la vida, Leer Mas


Depender del otro para todo y 4 hábitos más de pareja que podrían arruinar tu relación

Mujer y Familia - 2017/02/22.- *Algunas parejas que se dijeron ¡Sí, quiero! tiempo atrás, podrían, luego de unos años, separarse. ¿Qué pasó en el medio? Te develamos esos malos hábitos que perjudicarían progresivamente el amor, para que los reviertas.Agencias/Crítica.Los adversarios de la parejaAlgunos factores que quizás produzcan diferencias, como el origen étnico y el estatus socioeconómico, estarían fuera del control de una pareja. Pero habría muchos comportamientos –la forma Leer Mas


La calidad del sueño podría estar relacionada con ¡el aire acondicionado!

Mujer y Familia - 2017/02/22.- *Durante una noche calurosa, algunas personas suelen activar el aire acondicionado para poder dormir. Un nuevo estudio quiso saber la relación entre estos aparatos y la calidad del sueño, y ha encontrado algo interesante.Agencias/Crítica.El profesor Kazuyo Tsuzuki lideró la investigación, con el Departamento de Arquitectura e Ingeniería Civil del Instituto Nacional de Ciencias Industriales Avanzadas de Japón (AIST, por sus siglas en inglés). Encontraron Leer Mas


Descubre si el vino puede sabotear tus esfuerzos para bajar de peso

Mujer y Familia - 2017/02/21.- *Que es beneficioso para el corazón, que ayuda a preservar la memoria, que protege contra el cáncer de ovarios o que refuerza el sistema inmune, mucho hemos oído decir acerca del vino. Aunque con probables propiedades benéficas para la salud, cuando se trata de bajar de peso, esta bebida, incluso en pequeñas cantidades, podría no ser la mejor aliada. Sigue leyendo para conocer la razón.Agencias/Crítica.Uvas Leer Mas


Caminar podría mejorar la calidad de vida de pacientes con cáncer avanzado

Mujer y Familia - 2017/02/21.- *Caminar siempre ha traído beneficios para el cuerpo, como lo señala el portal médico MedlinePlus. Ahora, un nuevo estudio ha encontrado otra bondad en esta función, que podría ser de utilidad para quienes padecen algún grado avanzado de cáncer.Agencias/Crítica.La Universidad de Surrey en el Reino Unido acaba de publicar, en la revista BMJ Journals, una investigación que sugiere lo siguiente: caminar 30 minutos al Leer Mas


Las pesas del gimnasio tienen más bacterias que un inodoro

Mujer y Familia - 2017/02/20.- *Si en tu maleta del gimnasio no sueles llevar toallitas desinfectantes o jabón anti bacterial, después de leer esto es probable que salgas corriendo a comprarlos.Agencias/Crítica.A estas alturas no tendría que sorprendernos que los gimnasios no sean los lugares más limpios, pero quizá no habíamos imaginado a que grado, ni qué aparatos son los más sucios. Un estudio realizado por el laboratorio EmLab P&K Leer Mas


La espectacular modelo que arriesga su vida por la foto perfecta

Mujer y Familia - 2017/02/20.- Agencias/CríticaLa modelo rusa Viki Odintcova, de 23 años, buscaba la foto perfecta y decidió subir a la Torre Cayan de Dubai, a 300 metros de altura.Viendo sus fotos, nos preguntamos si realmente necesita hacer este tipo de cosas para tener más fama Leer Mas


Algunos de los mejores superalimentos

Mujer y Familia - 2017/02/17.- *Los superalimentos o superfoods, llámense frutas, verduras o semillas, son alimentos 100% naturales y reciben este peculiar nombre por ser fuentes supremas de antioxidantes y nutrientes esenciales que nuestro cuerpo necesita para su adecuado funcionamiento fisiológico y que no puede producir por sí solo. Estos, además de nutrir nuestro cuerpo, lo desintoxican, aumentan su energía, refuerzan el funcionamiento del sistema inmunitario y brindan un Leer Mas


Conoce por qué suelen separarse las parejas con niños pequeños

Mujer y Familia - 2017/02/16.- *Mientras eran dos, todo marchaba sobre rieles. Pero con la llegada del primer hijo, el vínculo entre ustedes cambió ¡demasiado! Porque no solo hay un miembro más en la familia, sino que ustedes ya no son los mismos a partir de su llegada. Toma nota de algunos tips para transitar esta etapa.Agencias/Crítica.Por qué la separación después del primer hijoEn un estudio realizado por la Academia Leer Mas


Tus manos podrían revelar ¿tus ingresos? Mira lo que dice este estudio

Mujer y Familia - 2017/02/16.- Agencias/Crítica.El cuerpo podría revelar mucho más que un estado de salud. Según una reciente investigación, el tamaño de las manos estaría relacionado con ¡los ingresos de la persona!El estudio, dado a conocer por la Higher School of Economics de Rusia (HSE), tomó en cuenta un sistema de relación entre las dimensiones de los dedos anular e índice, el cual es llamado proporción 2D:4D.Dicho sistema ya Leer Mas


Entrenamiento de fuerza para fondistas

Mujer y Familia - 2017/02/15.- *El deporte es la exploración del mundo a través de uno mismo.Agencias/Crítica.Es común encontrarnos con que muchos atetas de fondo – como maratonistas, ciclistas y triatletas -, no frecuentan el gimnasio. Para ellos, su recinto son las pistas, calles y montañas, su resistencia la obtienen de la intemperie, llámese frío, calor, lluvia o humedad. Es tan fascinante hacer de sus entrenamientos toda una aventura, en Leer Mas


¿Cuál es la mejor hora para entrenar?

Mujer y Familia - 2017/02/15.- Agencias/Crítica.La voluntad siempre encuentra tiempo.Responder a esta incógnita es como responder cuál es la hora ideal para comer, para merendar o para ir a dormir. Todo depende de los hábitos propios de cada individuo.Teóricamente, comenzar el día haciendo ejercicio, ayuda a activar el organismo, a ponerlo alerta y a sentirse dinámico; es como una recarga de energía para el resto de la jornada. Varios Leer Mas


A checar la despensa: estos alimentos podrían hacer que tus hijos suban de peso

Mujer y Familia - 2017/02/14.- *Si buscamos excusas para comer mal, siempre vamos a encontrar una: la falta de tiempo, los caprichos de los más pequeños, los eventos sociales o los precios elevados de los alimentos saludables. Sin embargo, debemos enseñar a nuestros hijos a comer equilibradamente y mantener las porciones bajo control. Conoce de qué alimentos preservarlos.Agencias/Crítica.Usted es la culpable¿Podrían algunos alimentos y bebidas ser más responsables del aumento de Leer Mas


La gran paradoja de las selfies: muchos las toman, pero a casi nadie pareciera gustarles, dice un estudio

Mujer y Familia - 2017/02/14.- Agencias/Crítica.Tomarse una selfie y compartirla en las redes sociales se ha convertido en una práctica recurrente en el mundo virtual. Pero, ¿a los demás les agrada verlas? Las implicaciones son algo que la ciencia ha estado revelando durante los últimos años.Un reciente estudio sugiere que las selfies serían un fenómeno ‘de doble filo’. Si bien pueden viralizarse y generar Me gusta en las redes Leer Mas


¡Desintoxícate! Nunca está de más

Mujer y Familia - 2017/02/13.- *El que de vez en cuando desintoxiquemos nuestro organismo no está nada mal y nunca sobra. Es bueno hacerlo a cualquier edad, pero conforme los años pasan resulta especialmente positivo adquirir esta costumbre, ya que, sin duda, te ayudará a sentir más joven.Agencias/Crítica.Una de las claves para lograr desintoxicar el organismo es mantenerlo en un estado alcalino. El equilibrio ácido-alcalino del cuerpo se ajusta a Leer Mas


Planea semanalmente tu entrenamiento

Mujer y Familia - 2017/02/10.- *Programar, planear, ejecutar y lograr.Agencias/Crítica.Una de las razones por las cuales se suele abandonar el hábito del ejercicio es por no saber qué hacer en un periodo de tiempo, y es que si en la vida diaria, para cualquier tarea, no se tiene un plan pre establecido, difícilmente la haríamos, por la incertidumbre de no saber qué, cómo, cuándo, inicio y fin.Así como te motiva Leer Mas


Embarazadas que beben en botellas de plástico podrían tener niños obesos

Mujer y Familia - 2017/02/10.- *La ciencia cada vez tiene más información para aquellas futuras mamás que buscan dar a luz a bebés en las mejores condiciones de salud. Y para las que beben en botellas de plástico, han descubierto algo interesante.Agencias/Crítica.Un nuevo estudio ha encontrado que la exposición prenatal a un producto químico usualmente utilizado para fabricar botellas de plástico podría estar relacionada con la obesidad en los Leer Mas


Jóvenes preferirían confesar una enfermedad sexual que una deuda financiera, ¿por qué?

Mujer y Familia - 2017/02/09.- *En Estados Unidos, cuando el día de San Valentin está próximo, las compañías de servicios financieros se ponen muy activas con sus investigaciones, lo mismo que floristas, fabricantes de chocolates y joyeros. Pero a diferencia de estos últimos, las actividades de análisis económico están focalizadas en evitar el conflicto financiero en la pareja, debido al continuo endeudamiento de los jóvenes.Agencias/Crítica.¿Las finanzas personales afectan el amor? Leer Mas


Anterior
Cartones